Dein Weg zu mehr Gehalt und besseren Arbeitsbedingungen

mit der Verhandlungsexpertin und Wirtschaftswissenschaftlerin Ljubow Strobel

Bekannt aus

Mehr Gehalt? Trau dich! Wir zeigen dir, wie.

Gemeinsam mit kununu zeige ich dir, wie du mit der richtigen Strategie, starken Argumenten sowie echten Gehaltsdaten und authentischen Erfahrungsberichten sicher in die Verhandlung gehst.

Verhandle mehr Gehalt UND bessere Arbeitsbedingungen 🚀

Gemeinsam mit Yenia Zaba von kununu zeige ich dir im kostenfreien Webinar am 29.04.2025 um 19 Uhr, wie du beides verhandelst:

Lerne Verhandlungstechniken & Strategien, die dazu führen, dass dein*e Chef*in dir gerne mehr Gehalt gibt.
Nutze kununu’s Gehaltsbenchmarks und authentische Erfahrungswerte von anderen, um deinen Marktwert zu kennen & deine Forderungen zu stützen.
Reagiere kompetent auf Totschlagargumente wie „Wir haben kein Budget“ und setze deine Forderungen souverän durch.
Erfahre, wie du typische Fehler vermeidest und dein nächstes Gehaltsgespräch optimal vorbereitest.

Du bist hier genau richtig, wenn ...

Wusstest du schon...

dass du recht einfach den Marktwert deiner Leistung ermitteln kannst?

dass auch im Tarif sowie Öffentlichen Dienst verhandeln möglich ist?

dass du dich mit guter Vorbereitung nicht zu sorgen brauchst, unverschämt zu wirken?

dass du lernen kannst, auf Totschlagargument wie „Wir haben kein Budget“ schlagfertig und selbstbewusst zu reagieren?

Mit einer Gehaltserhöhung könntest du zum Beispiel ...

... weniger arbeiten

Arbeitszeit ist Lebenszeit. Verhandle weniger Arbeitsstunden, um mehr Zeit für die Aktivitäten zu haben, die dir wirklich wichtig sind – egal ob du dich mehr um deine Gesundheit kümmern, mehr Zeit mit deinen Kindern oder Freunden verbringen oder einem neuen Hobby nachgehen möchtest.

... Träume erfüllen

Verwirkliche deine Träume, die ohne eine Gehaltserhöhung früher finanziell nicht möglich waren – sei es eine Weltreise, das Öffnen eines eigenen Cafés oder die Finanzierung eines Eigenheims. Eine Gehaltserhöhung hilft dir dabei, Sparziele früher zu erreichen und Träume zu finanzieren.

... vorsorgen

Altersarmut kann in einem späteren Lebensabschnitt zu großen Einschränkungen und Abhängigkeiten führen. Mit einer Gehaltserhöhung kannst du sowohl höhere Auszahlungen der gesetzlichen Rente erwarten als auch mehr in deine private Altersvorsorge investieren.

Über 2.000 erfolgreiche Kursteilnehmerinnen

Was Teilnehmerinnen sagen

Der Onlinekurs

In 5 Schritten zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung

Modul 1 · Dein Marktwert

Entdecke sechs Strategien zur Marktwertermittlung für deine Tätigkeit anhand realer Beispiele in verschiedenen Bereichen wie freie Wirtschaft, Tarifvertrag, öffentlicher Dienst und außertariflicher Bereich. Nutze unsere Muster-Anfragen, um inspirierende „Gehaltsvorbilder“ zu erreichen.

Erhalte eine Liste erstklassiger Karriere-Netzwerke, Personalvermittler und Plattformen, um passende Stellen zu finden und dein Gehalt zu steigern.

Bonus: Aufzeichnung eines exklusiven Onlineworkshops über Tarif-Gehaltsverhandlungen mit der IG Metall.

Am Ende des Moduls wirst du den Marktwert deiner Tätigkeit ermittelt haben und passende berufliche Netzwerke kennen.

Modul 2 · Dein Mindset

Dein Mindset spielt eine wichtige Rolle in Gehaltsverhandlungen. In diesem Modul erkennst du, welche hinderlichen Überzeugungen dich bisher möglicherweise von erfolgreichen Verhandlungen abgehalten haben, und lernst 50 gängige solcher Überzeugungen kennen – einige wirst du sicherlich in dir wiedererkennen.

Du lernst, wie du hinderliche Überzeugungen in vier Schritten zu überwinden und in positive, förderliche Überzeugungen umzuwandeln. Neue Methoden zur Abwehr von Perfektionismus, Überforderung und Stress werden dir vorgestellt. Außerdem erhältst du eine sofort anwendbare Video-Anleitung von Expertin Miriam Schmelz zur Auflösung blockierender negativer Überzeugungen und zur Steigerung deines Selbstbewusstseins mithilfe der EFT-Methode (Emotion Freedom Technique). Durch eine von Solveig Erlat angeleitete Meditation/Visualisierung wirst du eine klarere Vorstellung von deinem Traumjob und deinem idealen Arbeitsalltag gewinnen, um darauf gezielt hinzuarbeiten.

Nach diesem Modul weißt du, mit welchen Übungen, Methoden und Techniken du dein Mindset in Gehaltsverhandlungen auf Erfolg stimmst und Selbstbewusstsein aufbaust.

Modul 3 · Deine Stärken

Du lernst, wie du an Selbstbewusstsein dazu gewinnst und sicherer kommunizierst. Du erarbeitest deine Stärken, Fähigkeiten und Erfolge, sodass du sie optimal in der Gehaltsverhandlung präsentieren kannst. Für die Präsentation deiner Erfolge erhältst du eine Musterpräsentation und einen Musterflyer, der von einer Designerin gestaltet worden ist. Diese kannst du schnell und einfach auf deine Arbeit und das Design das Arbeitgebers anpassen und im Gespräch verwenden. Du lernst, wie du deine Erfolge und Ergebnisse regelmäßig notierst, um sie beim Gehaltsgespräch direkt parat zu haben. Hier bekommst du ein Muster für ein analogen und ein digitales Erfolgstagebuch an die Hand. Du lernst, wie du dich dauerhaft besser positionierst und wie du als Angestellte Personal Branding betreibst.

Nach diesem Modul kannst du deine Stärken und deine Erfolge effektiv dokumentieren und präsentieren, um die Wertschätzung zu bekommen, die du für deine Arbeit verdienst.

Modul 4 · Die Vorbereitung

Dieses Modul ist das Herzstück des Kurses, denn meiner Erfahrung nach macht die Vorbereitung 80 % des Verhandlungserfolgs aus!

Du lernst dich und deine beruflichen Ziele besser kennen und legst deine drei magischen Zahlen fest. Erfahre, welche Dinge du neben deinem Gehalt noch verhandeln kannst. Du erhältst im Modul eine ausführliche Liste mit 78 Verhandlungszielen außerhalb des Gehalts.

Du erfährst, wie du deinen Plan B für die jeweilige Verhandlung im Vorfeld definierst. Ich zeige dir, wie du dich optimal auf das Gegenüber vorbereitest, sodass die Person bereit ist, auf deine Forderungen einzugehen. Du lernst, wie du in der Verhandlung eine Win-win-Situation aufbaust und die Grundlage für eine langfristige Zusammenarbeit schaffst.

21 Argumentationsbeispiele helfen dir dabei deine eigene Argumentation für eine Gehaltsanpassung aufzubauen. Du bekommst direkt anwendbare Formulierungen und Beispiele für erfolgreiche Nachverhandlungen, wenn du am Anfang zu wenig verlangt hast. Lerne, wie du mit schwierigen Situationen und Totschlagargumenten, wie z.B. „Wir haben aktuell kein Budget“ umgehst. Dieses Modul enthält eine Liste mit 50 Totschlagargumenten inkl. möglicher Musterantworten für dich.

Am Ende dieses Moduls hast du deine Verhandlungsziele definiert, deinen Plan B bestimmt, deine Verhandlungsstrategie optimiert und den Umgang mit schwierigen Situationen sowie Totschlagargumenten vorbereitet.

Modul 5 · Das Gespräch

Du bekommst Tipps dazu, wie du ein Verhandlungsgespräch selbst proaktiv anfragst und worauf du dabei achten solltest. Das Modul enthält hierfür eine Muster-E-Mail-Anfrage für dich.

Du lernst, wie du dich auf jedes konkrete Verhandlungsgespräch perfekt vorbereitest (mental & physisch). Du erfährst, was du im Verhandlungsgespräch auf keinen Fall machen solltest und welche rhetorischen Tricks du anwenden kannst.

Du erhältst einen Muster-Gesprächs-Lückentext zur Verhandlungs-Gesprächsvorbereitung und erfährst, was nach dem Gespräch noch wichtig ist.

Am Ende dieses Moduls bist du perfekt auf das Gehaltsgespräch vorbereitet (mental und physisch). Dein Gesprächsskript liegt bereit, du hast es geübt und einen Termin beim Gegenüber angefragt – los geht’s!

Bonus · Mutmach-Modul

In diesem Modul bekommst du die letzte Portion Mut, die du für deine Verhandlung noch brauchst.

Du erhältst ein Motivations-Audio von mir, das du dir vor jedem Gespräch zur Stärkung noch einmal anhören kannst. Hier gibt es für dich eine Spotify-Playlist mit den beliebtesten Mutmach-Liedern aus der Community.
Du findest hier viele Mutmach-Stories von Frauen wie dir, die es geschafft haben erfolgreich zu verhandeln, obwohl sie sich das vorher nicht zugetraut haben. Abschließend erhältst du eine detaillierte Anleitung, mit der du deine Selbstsicherheit weiter trainieren kannst.

Geschafft!

Starte kostenfrei

Lege direkt los, mit dem Training, deiner Checkliste oder dem Reaktionsguide für 0€

Training für 0€

Du lernst, wie du dich überwindest, nach mehr Gehalt zu fragen, wie du deinen Marktwert ermittelst und selbstbewusst mit schwierigen Situationen umgehst.

Die Checkliste

Dein Gehaltsgespräch steht an und du bist unsicher, wie du dich darauf vorbereiten kannst? Mit unserer Checkliste wirst du lernen, welche Punkte du unbedingt beachten solltest.

Der Reaktionsguide

Warum Totschlagargumente eine Gehaltsverhandlung schnell beenden können und wie du das verhindern kannst, lernst du in diesem Reaktionsguide.

Werde Teil der FRAU VERHANDELT-Community

Über 14.000 Frauen tauschen sich bereits in unserer Facebook-Gruppe offen aus. Tritt der Gruppe bei und erhalte Antworten aus der Community zu deinen Fragen.

Die Kursteilnehmerinnen hier links haben uns Ihre Geschichten bereits erzählt. Lass dich von Ihren Verhandlungserfolgen inspirieren. Die Interviews findest du auf unserem YouTube-Kanal.

Noch mehr Erfolgsgeschichten kannst du dir im FRAU VERHANDELT-Podcast anhören.

Verhandlungstipps für unterwegs

auf dem Instagram-Kanal

In der neuen Podcast-Folge #082 spreche ich mit Ba

Du darfst auf keinen Fall dein aktuelles Gehalt ne

🎊 𝐈𝐜𝐡 𝐞𝐧𝐭𝐰𝐢𝐜𝐤𝐥

Zum Instagram-Kanal

Ljubow Strobel

Gründerin und Geschäftsführerin von FRAU VERHANDELT.

Arbeitszeit ist Lebenszeit!

Aus diesem Grund habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen auf ihrem Weg zum angemessen Gehalt und besseren Arbeitsbedingungen zu unterstützen. Mein Traum ist eine Welt, in der jede Frau ein Leben nach ihren eigenen Regeln leben kann und in der Lage ist, für ihre eigene Altersvorsorge, ihr Vermögen und ihre Unabhängigkeit zu sorgen.

Zu meiner Studienzeit wusste ich noch gar nicht, dass Gehälter verhandelbar sind. Erst durch ein offenes Gespräch mit einer Bekannten, welche für die gleiche Tätigkeit das Dreifache verdiente, hatte ich damals gelernt, dass ich mich deutlich unter meinem Marktwert verkauft hatte.

Nachdem ich mich in das Thema vertieft hatte, ist mir bewusst geworden – den Wert der eigenen Arbeit zu kennen und mutig zu verhandeln, ist die Basis für mehr Unabhängigkeit und Selbstbestimmung im Leben. Viele Freiheiten, wie weniger Arbeitsstunden oder der persönliche Vermögensaufbau hängen maßgeblich von den geführten Verhandlungen über das gesamte Berufsleben ab.

Mit FRAU VERHANDELT möchte ich die Gehaltsdifferenzen zwischen Männern und Frauen in Deutschland auflösen und Frauen dazu befähigen, für angemessene Gehälter einzustehen. Vor der Gründung von FRAU VERHANDELT habe ich in der freien Wirtschaft und in Anlehnung an den öffentlichen Dienst immer wieder erfolgreich verhandelt. In meiner selbstständigen Tätigkeit als Innovationsberaterin konnte ich in zwei kurzen Jahren meine Honorare verzehnfachen. In diesen Verhandlungen war ich authentisch zu mir selbst und empathisch mit dem Gegenüber und habe gelernt: Gut verhandeln zu können ist keine komplizierte Wissenschaft, sondern ein Handwerk, dass jeder mit Vorbereitung und Übung meistern kann – auch du kannst es lernen. Davon bin ich überzeugt! Mit meinem Online-Verhandlungskurs möchte ich all das Wissen, meine Erfahrungen und praktische Tipps, die ich über die Jahre gelernt habe, mit dir teilen.

Der Onlinekurs konnte bereits über 2.000 Frauen helfen, angemessen bezahlt zu werden. Darüber hinaus freue ich mich, dass sich über 40.000 Frauen in der FRAU VERHANDELT Community gegenseitig weiterhelfen.

Möchtest du deine finanzielle Zukunft selbst in die Hand nehmen?

FAQ · Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen dem Online-Training für 0€ und dem Onlinekurs?

Mit dem Online-Training bekommst du erste Verhandlungstipps an die Hand. Es gibt dir einen ersten Eindruck, was dich im Onlinekurs erwartet. Der Onlinekurs bereitet dich umfassend auf Verhandlungsgespräche vor. Er enthält über 5 Videostunden, hilfreiche Übungsmaterialien, sowie Impulse von verschiedenen Expertinnen aus angrenzenden Disziplinen, wie zum Beispiel einer Achtsamkeits- und einer Atemübung.

Meine Verhandlung ist nächste Woche. Wie viel Zeit muss ich für den Onlinekurs einplanen?

Wir haben von Kursteilnehmerinnen das Feedback bekommen, dass sie den Kurs an einem oder zwei Tagen abgeschlossen haben. Die Kursvideos haben insgesamt eine Länge von ungefähr 5 Stunden. Natürlich empfehlen wir dir trotzdem, dass du dich in Ruhe bestmöglichst vorbereitest.

Ich bin mir noch unsicher, ob mir der Kurs in meiner Situation weiterhilft. Wie finde ich das heraus?

Das findest du am besten heraus, indem du den Kurs einfach startest. Mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie trägst du kein Risiko. Sollte dir der Kurs nicht weiterhelfen, kannst du deinen Zugang in der Frist zurückgeben und bekommst dein Geld zurück – keine Begründung nötig.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Onlinekurs?

Dein Zugang bleibt unbegrenzt lange bestehen. Du kannst dein Wissen also auch bei Verhandlungen in der Zukunft immer wieder auffrischen.